Want An All-Pure And Wholesome Immunity Booster? Strive This Ayurvedic Tulsi Kadha By Yasmin Karachiwala


বর্ষা এখানে, এবং বৃষ্টি দেখার এবং মুখরোচক গরম পাকোদা উপভোগের আনন্দ বাদে এটি ভাইরাল জ্বর এবং সাধারণ সর্দিওয়ের মরসুম। যদিও গত এক বছর ধরে আমরা কওভিড -১ and মহামারীর কারণে আমরা আমাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করেছি, সামান্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা কোনও ক্ষতি করতে পারে না। ফিটনেস বিশেষজ্ঞ ইয়াসমিন করাচিওয়ালা একটি ইনস্টাগ্রাম রিলে পোস্ট করেছেন, তুলসী কড়া নামে একটি ঘরোয়া প্রতিকারের রেসিপিটি শেয়ার করে। তিনি ক্যাপশনের পাশাপাশি ভিডিওটি পোস্ট করেছেন, “আজ আমরা একটি আয়ুর্বেদিক পানীয় তৈরি করছি যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। হালদি – তুলসী কড়া। ”

(আরও পড়ুন: )

একটি কদা হ’ল বিভিন্ন প্রাকৃতিক bsষধি এবং শিকড় একত্রে গরম পানিতে সেদ্ধ করে একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করে।

ইয়াসমিনের হালদি-তুলসী কাঁধ তৈরি করতে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

  • জল (4 চশমা)
  • হলুদ / হালদি (১/২ টি চামচ)
  • দারুচিনি লাঠি (1 ইঞ্চি)
  • তুলসী পাতা (4-5)
  • গোলমরিচ (4-5)
  • লবঙ্গ / লাভাং / লং (২)
  • ক্যারাম বীজ / আজওয়াইন (1/2 টিএসপি)
  • এলাচ / এলাইচি (3)

এটি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে:

4 গ্লাস জল সিদ্ধ করুন। ফুটন্ত জলে সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন। জল তার প্রাথমিক পরিমাণ অর্ধেক হ্রাস না করা পর্যন্ত 10-15 মিনিটের জন্য এটি ফুটতে দিন। এটি কার্যকর হওয়ার জন্য এখনও উষ্ণ থাকা অবস্থায় এই কনককশনটি পান করতে ভুলবেন না।

ভিডিওটি এখানে দেখুন:

হলদি বা হলুদ এর প্রদাহ বিরোধী গুণাবলী জন্য পরিচিত। এটিতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ রয়েছে এবং এটি অম্বল কমাতেও পরিচিত। ক্লিক এখানে হালদি আরও বেনিফিট জানতে।

(আরও পড়ুন: )

তুলসী বা পবিত্র তুলসী ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি আরও স্বাস্থ্যকর অনাক্রম্যতা-জোরদার পানীয়গুলি সন্ধান করছেন তবে এই রেসিপিগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

1) তুলসী এবং আদা চা

এই ভাল পুরানো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পানীয় আদা, তুলসী এবং হলুদকে একত্রিত করে কার্যকরভাবে ঠান্ডা এবং কাশির সাথে লড়াই করতে পারে।

2) আদা এবং মুলিথি চা

ইন্ডিয়ান লিকারিস বা মুলিথ ঠান্ডা এবং গলা ব্যথার পাশাপাশি ঘুমের উন্নতির জন্য পরিচিত, আদাতে মিশ্রিত করা এটি একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পানীয়।

নীচে মন্তব্যগুলিতে আপনি ইয়াসমিনের অনাক্রম্যতা-বাড়ানোর কড়া সম্পর্কে কী ভেবেছিলেন তা বলুন।





Source link