Trying For Weight Loss Recipes? Strive This Simple Pineapple And Carrot Poppy Salad


এখন অবধি, আমরা ওজন হ্রাস এবং পরিচালনার জন্য একাধিক জিনিস চেষ্টা করেছি। এটি জোরালো অনুশীলন করছে, ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করছে বা ডিটক্স চা করুক না কেন, কিছু বা অন্য কোনও বিষয় আমাদের জন্য কেবল কাজ করেছে worked ওজন হ্রাস যাত্রায় থাকার অর্থ হ’ল ভাল পরিমাণে পুষ্টিকর খাবারের জন্য রেসিপিগুলি চেষ্টা করা এবং ক্যালরি কম। এবং এই জাতীয় রেসিপিগুলি সন্ধান করার সময়, ওজন কমানোর জন্য সালাদগুলি একটি সাধারণ খাবারে পরিণত হয়। ওজন হ্রাসে সহায়ক হতে পারে এমন সালাদগুলির তালিকায় যুক্ত করতে, আমরা আপনার জন্য এনেছি আনারস ও গাজরের পোস্ত সালাদ bring

(আরও পড়ুন: )

ওজন কমানোর জন্য সালাদ ভাল

এই সালাদটি এমন পুষ্টিগুণে ভরপুর যা ওজন হ্রাসে আপনার পক্ষে সহায়ক হতে পারে। আনারস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হিসাবে পরিচিত, অক্সিডেন্টগুলির সাথে লড়াইয়ের রোগ ধারণ করে, হজমে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। গাজর চোখের দৃষ্টি, হৃদরোগের স্বাস্থ্য, হজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সাহায্যে উন্নতি করতে পারে।

আনারস এবং গাজরের অসংখ্য সুবিধা সহ, পোস্ত বীজগুলি আপনার ডায়েটে একটি নতুন সংযোজন হতে পারে। এগুলি হজম উন্নতি, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, চোখের জন্য দুর্দান্ত এবং ডায়াবেটিসে সহায়তা করতে পরিচিত।

একটি থালা হিসাবে এই তিনটি সংযুক্তির সুবিধা যেমন আনারস, গাজর এবং পোস্ত সালাদ তৈরি করা সহজ এবং আপনাকে অনেক উপায়ে সহায়তা করতে পারে।

d53e8rc

কম কার্ব ডায়েট: স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য আপনার ডায়েটে গাজর যুক্ত করুন

(আরও পড়ুন: )

ওজন হ্রাস: আনারস এবং গাজর পপি সালাদ কীভাবে তৈরি করবেন

ওজন কমানোর জন্য এই সালাদটি তৈরি করতে আপনার দুটি গাজর, কিছু আনারস, এক মুঠো শুকনো ক্র্যানবেরি, ছয়-সাতটি পুদিনা পাতা, আধা কাপ তাজা কমলার রস, দুই টেবিল চামচ গ্রীক দই, এক চিমটি হলুদের দরকার পপির বীজ, মধু এবং লেবুর রস, আধা চা চামচ লবণ এবং কিছু ভাজা আখরোটের টেবিল চামচ।

প্রথমে, গাজর এবং আনারসকে পাতলা করে কেটে একটি পাত্রে রাখুন। এটিতে ক্র্যানবেরি এবং পুদিনা পাতাও যুক্ত করুন। তারপরে ড্রেসিংয়ের জন্য কমলার রস, মধু, গ্রীক দই, হলুদ, পোস্তবীজ, লেবুর রস এবং লবণ নিন। সমস্ত স্বাদ একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত এই উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। তারপরে এই ড্রেসিংটি আপনার সালাদের উপরে রোস্ট আখরোটের সাথে pourালুন। সব মিশ্রিত এবং উপভোগ করুন!

আপনি আনারস এবং গাজর পপি সালাদ এর সম্পূর্ণ রেসিপিটি দেখতে পারেন:

এই সালাদ তৈরি করুন এবং আপনি এটি কীভাবে পছন্দ করেছেন তা আমাদের জানান।





Source link