Malaika Arora’s Spring Platter Is Brimming With Protein And Wellness (See Pic)


বলিউড অভিনেত্রী ও মডেল মালাইকা অরোরা সম্প্রতি তাঁর স্বাস্থ্যকর সমস্ত জিনিস স্বাস্থ্যকর প্রদর্শনের জন্য ইনস্টাগ্রামে নিয়েছিলেন। তার পুষ্টিকর খাবারের দিকে তাকালে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সে নিজেকে এতটা ফিট রাখতে পারে। সিদ্ধ ডিম থেকে শুরু করে চেরি টমেটো, ছোলা এবং অন্যান্য পাকা ভেজিগুলিতে প্লেট পুষ্টির সাথে ফেটে যাচ্ছিল এবং একেবারে সুস্বাদু লাগছিল। তিনি প্রকৃতপক্ষে একজন ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারী ‘এমিলিস্পাইসিস’-এর গল্পটি পোস্ট করেছিলেন, যিনি মালাইকার খাবারটি “মালাইকা অরোর স্প্রিং প্ল্যাটার অব ওয়েল্যান্স” বলে শিরোনাম করেছিলেন এবং নিজের “এন (এবং) গুডনেস” এর সাথে ক্যাপশনে যোগ করেছেন। তার খাবার এখন পর্যন্ত যে কেউ ভাজা বর্ষাকালীন স্ন্যাক্স সহ মৌসুমে উপভোগ করে চলেছে তার পক্ষে খুব প্রয়োজনীয় একটি ধাক্কা। তার ইনস্টাগ্রামের গল্পটি এখানে দেখুন:

মালাইকা অরোরা তার মধ্যাহ্নভোজ মেনুতে নিখুঁত জিনিস রয়েছে

ছবিতে দেখা গেছে যা কিছু সিদ্ধ ডিম, চেরি টমেটো, জলপাই, ছোলা, মাংস এবং তোফু বলে মনে হচ্ছে। যদি প্লেটে অর্ধ-কাঁচা লেবুটির কোনও ইঙ্গিত থাকে তবে প্লেটটি কিছু লেবুর রস এবং মশলা দিয়ে শীর্ষে ছিল, সম্ভবত সম্ভবত গোলমরিচ। বেশ প্রোটিন ভাল পরিমাণে, আমাদের অবশ্যই বলতে হবে!

প্রোটিন দিয়ে আপনার প্লেট পূরণ করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। একটি উচ্চ প্রোটিন ডায়েট বিপাক বৃদ্ধি করে এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পূরণ করে ক্ষুধা নিবারণ করে। এটি সমস্ত ওজন পর্যবেক্ষক দ্বারা খাওয়া এক নম্বর পুষ্টি হয়। আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল জলপাই এবং টমেটো দিয়ে জুটিবদ্ধ করা, এটি একটির নরক পুষ্টিকর খাবার! এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারীকে ‘এমিলিয়নস্পিস’ তাদের নিজস্ব গ্রীষ্মের থালা তৈরি করতে অনুপ্রাণিত করেছিল।





Source link