Indian Skipper Virat Kohli Reveals His Weight loss program Plan In Newest Instagram AMA Session


ফিটনেস এবং পরিষ্কার খাওয়ার ব্যাপারে ভারতীয় অধিনায়ক বিরাট কোহলির আবেগ ক্রিকেটপ্রেমীদের কাছে কোনও গোপন বিষয় নয়। তিনি বিশ্বের অন্যতম সেরা ক্রিকেটার হিসাবে বিবেচিত। ইন্টারনেট এমন ভিডিও সহ লোড পেয়েছে যেখানে তাকে তার কঠোর জীবনযাত্রার কথা বলা হয়েছে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কীভাবে তাকে ভূমিতে তার অভিনয় উন্নত করতে সহায়তা করেছে। মনে আছে বিরাট যখন একটি সাক্ষাত্কারে জানিয়েছিলেন যে তিনি ২০১৪ সাল থেকে চোলের ভাতুরে খাওয়া হয়নি? ভিডিওটি বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে ভাইরাল হয়ে বেশ কয়েকজন যুবককে ফিটনেসকে গুরুত্ব সহকারে নিতে অনুপ্রাণিত করে। তার পর থেকে, বিরাট কোহলি তার সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডলগুলির মাধ্যমে তার প্রতিদিনের শাসনের ঝলকগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন।

এখন, তিনি তার ডায়েট প্ল্যানও প্রকাশ করেছেন। হ্যাঁ, আপনি এটা ঠিক পড়ে! ইনস্টাগ্রামে সাম্প্রতিক আস্ক-মি-এনিথিং (এএমএ) সেশনে, 32 বছর বয়সী এই ক্রিকেটার তার ডায়েট কেমন দেখাচ্ছে তা ভাগ করে নিয়েছিলেন। “প্রচুর শাকসবজি, কিছু ডিম, 2 কাপ কফি, ডাল, কুইনো, প্রচুর শাক,” লিখেছিলেন তিনি। তিনি আরও উল্লেখ করেছিলেন যে তিনি ডসাস খাওয়া পছন্দ করেন তবে “সমস্ত নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে”।

আরও পড়ুন:

অন্য একটি প্রশ্নে, যখন তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, “আপনি একদিনে কী খান?” বিরাট তত্ক্ষণাত জবাব দিয়েছিল, “প্রচুর ভারতীয় খাবার কেবল রান্না করা হয় এবং কখনও কখনও চাইনিজও। বাদাম, প্রোটিন বার, ফলমূল।”

আরও পড়ুন:

kk7od4pg

এছাড়াও, কীভাবে তিনি এই লকডাউন দিনগুলি পরিবারের সাথে কাটাচ্ছেন, স্ত্রী এবং অভিনেতা আনুশকা শর্মার সাথে তাঁর সমীকরণ, এমএস ধোনির সাথে তাঁর বন্ধন এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে তিনি কথা বলেছেন।

কর্মক্ষেত্রে, বিরাট কোহলি প্রায় ২ মাস দীর্ঘ টেস্ট সফরের জন্য শিগগিরই ইংল্যান্ডে উড়ে যাবেন। বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালের উদ্বোধনী ম্যাচে ভারতের টেস্ট দল নিউজিল্যান্ডের মুখোমুখি হবে। এটি 18 থেকে 22 জুন সাউদাম্পটনে খেলা হবে।

সোমদত্ত সাহার কথাএক্সপ্লোরার- সোমদত্ত নিজেকে ফোন করতে পছন্দ করে। এটি খাবার, মানুষ বা জায়গাগুলির দিক থেকে হোক, সে যত খুশি তার অজানা জানা। একটি সাধারণ অ্যাগ্রিও অলিও পাস্তা বা ডাল-চাওয়াল এবং একটি ভাল চলচ্চিত্র তার দিনটিকে তৈরি করতে পারে।





Source link